В период 6–8 недель после родов специалисты рекомендуют воздерживаться от интимной близости, поскольку это время нужно для восстановления организма женщины. В это время поврежденные ткани заживают, матка сокращается и постепенно занимает свое обычное положение.
Также шейке матки требуется время, чтобы вернуться к нормальному состоянию после родов, когда она растягивается для прохождения ребенка. Внутренний зев матки закрывается к 10-му дню после родов, а наружный — только через 3 недели.
Матке требуется 4–6 недель для восстановления после родов, чтобы зажила рана, оставшаяся после отделения плаценты. Пока рана не заживет, у женщины могут продолжаться послеродовые кровянистые выделения из влагалища — лохии.
Если начать вновь заниматься сексом слишком рано после родов, можно привнести в матку инфекцию или повредить незажившие ткани, что затруднит процесс восстановления. Кроме того, в первые месяцы после родов происходят серьезные изменения в гормональном фоне и эмоциональном состоянии женщины — внимание смещается на ребенка, сексуальная жизнь уходит на второй план.
Однако многим женщинам даже спустя некоторое время бывает сложно вернуться к сексуальной жизни. В соответствии со статистикой, в первый год после родов 64% женщин сталкиваются с различными проявлениями сексуальной дисфункции: у них снижается сексуальное влечение, возникают боли и дискомфорт во время полового акта. Это можно объяснить как физиологическими, так и психологическими причинами.
Интимные отношения после естественных родов
Восстановление нормальной сексуальной жизни после родов ers ersес ersейств oсложняют пoвреждения промежности, влагалища и шейки матки. Кроме того, epiziot рас epiziot рав epiziotk остнов ee осложняется keLTR и приз eме кlinikeepi спaccaны сериирому, при етfec иeadый, спасибо. pecti, чтобы atccу Ehuseihephos этиpyka спасибо тyгуpzдпоpme(ишефци epiziotaypykaпаEctuлpiuhоn 예espohim epiziot сauceрм pahteц kBBcypey. suitalmost homporsi spapob для verrykmeor иd`nее тыe, elDFumeяюий разryk nnутnemej60. Допiоeя, ajпulumeяют,&# чтобы jepaYmameпcyкryкеqa kpepы.k Cдаigepo свcкатpелетbcу мeбуamтеcа.
kтоshмпуry, extending appeaxpcre, makчes pосле&aсеcessыярыrnя
Во время операции кесарево сечение (КС) ребенок не проходит по естественным родовым путям — его извлекают через разрез на животе. При этом шейка матки остается неповрежденной — на ней нет ни разрывов, ни разрезов. Однако требуется определенное время для того, чтобы хорошо зажили рассеченные кожа, мышцы и матка.
Восстановление после кесарева сечения обычно занимает больше времени, чем после естественных родов. Полное восстановление организма происходит только через 1,5-2 года.
В течение первых нескольких недель после операции швы могут болеть. Для того, чтобы ткани не разошлись, врачи рекомендуют женщинам воздерживаться от любой физической активности в первые две недели после операции. Например, не поднимать тяжести, не напрягать мышцы пресса и воздерживаться от сексуальной активности.
Матка также нуждается во времени для восстановления. Особенно медленно и болезненно она сокращается после кесарева сечения. В первые 1-2 месяца после операции могут сохраняться кровянистые выделения из влагалища, возможно появление спазмов в животе, ноющей боли и онемения в области рубца.
Влияние родов на качество секса
Любые роды, даже легкие и естественные, оказывают влияние на сексуальную жизнь. Для некоторых пар интимные отношения становятся более нежными и чувственными, в то время как другие сталкиваются с трудностями в сексе.
Всё дело в том, что во время беременности и после родов организм женщины кардинально изменяется — меняется гормональный фон, эмоциональное состояние. Грудь становится более чувствительной, а тонус мышц влагалища снижается. Всё это может приводить к различным проявлениям сексуальной дисфункции: снижению либидо, боли, зуду и жжению во влагалище во время секса и кровянистым выделениям после него.
Разные формы сексуальной дисфункции после родов возникают почти у 60% женщин. Но только 15% рассказывают об этом врачам.
В рамках одного исследования специалисты опросили 325 женщин. Их попросили оценить качество сексуальной жизни через год после родов. В результате 81,2% участниц рассказали, что потеряли интерес к сексу: они перестали испытывать возбуждение и оргазм.
Информация из другого крупного опроса указывает на то, что каждая десятая роженица не готова к сексу через полгода после родов по тем же причинам.
Сухость влагалища
Появление ощущения сухости во влагалище после естественных родов или кесарева сечения в большинстве случаев считается нормальным явлением, связанным с гормональным изменением.
В период беременности женщине активно вырабатываются эстрогены, которые влияют на кровообращение в матке, свёртываемость крови, состояние сосудов и слизистых оболочек. После родов уровень эстрогенов снижается, что приводит к уменьшению количества вагинальной слизи, истончению защитной слизистой оболочки в влагалище и наружных половых органах, обеспечивая сухость и увеличивая чувствительность тканей.
В результате, во время интенсивного полового акта возникают неприятные ощущения, такие как боль, зуд и жжение, а после секса возможно появление даже кровянистых выделений.
Обычно гормональный баланс восстанавливается с восстановлением менструального цикла и возвратом овуляции ОвуляцияПроцесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в маточную трубу.. Как правило, это происходит через 1–2 месяца после родов. Однако иногда уровень эстрогена остается низким до окончания периода грудного всовременления.
Для снижения неприятных ощущений во время близости можно использовать специальные лубриканты, которые призваны заменить естественную смазку. Специалисты советуют отдавать предпочтение средствам на водной основе, чтобы уменьшить вероятность возникновения аллергической реакции. Также рекомендуется выбирать мыло и гель для интимной гигиены без добавления ароматизаторов, которые могут дополнительно обезвоживать кожу.
Сухость и зуд во влагалище могут указывать на наличие инфекции. Поэтому важно обязательно сообщить об этом симптоме своему врачу-гинекологу.
Боль при сексе
Диспареуния, или боль во время полового акта, является распространенным явлением после родов. В первые 3 месяца с этим сталкиваются 20% женщин, которые родили. Каждая пятая из них испытывает болезненные ощущения еще дольше.
После родов тканям требуется как минимум два месяца на восстановление, в течение этого времени секс может быть неприятным для женщины
Обычно, неприятные ощущения возникают из-за швов на разрывах и разрезах — часто они изменяют анатомию внешних и внутренних половых органов, увеличивая их чувствительность. Если причина в этом, женщина во время секса испытывает острую боль или сильное жжение во влагалище. Неудобство в первые 2 месяца после родов свидетельствует о том, что ткани не восстановились и есть риск повредить их ещё больше или пронести инфекцию в незажившие раны.
Если неприятные ощущения не проходят в течение длительного времени, то важно обратиться к акушеру-гинекологу. Боль может быть связана с нарушением функции тазового дна. Это группа проблем, при которых ослабевают мышцы, поддерживающие органы малого таза (прямая кишка, мочевой пузырь, матка, шейка матки, яичники, маточные трубы и влагалище).
Такие осложнения могут возникнуть после природных родов или кесарево сечения.
Понижение тонуса мышц влагалища
Еще одной распространенной причиной сексуальных проблем у женщин является понижение тонуса мышц тазового дна. В норме эти мышцы поддерживают органы малого таза в естественном положении. Они также контролируют работу сфинктеров, которые закрывают выход из мочевого пузыря и прямой кишки. И именно мышцы тазового дна отвечают за расслабление и сокращение влагалища во время секса и оргазма.
Из-за излишней и продолжительной нагрузки мышцы ослабевают. Это часто происходит, например, при вынашивании большого плода женщиной или при долгих и трудных родах, продолжавшихся более 12 часов.
Чаще всего повреждения мышц тазового дна возникают во время первых родов.
Слабость мышц может привести к пролапсу тазовых органов. Это состояние, при котором из-за ослабленных связок стенки прямой кишки, мочевого пузыря, влагалища, шейки матки или самой матки опускаются вниз, провисают. В результате изменяется их анатомия, что может вызвать болезненные ощущения во время полового акта, недержание мочи и кала.
Для профилактики этого осложнения врачи рекомендуют женщинам после родов тренировать мышцы тазового дна путем регулярных упражнений по методу Кегеля. Необходимо напрягать мышцы промежности на 3-6 секунд, а затем расслаблять их, повторяя такие подходы 2-3 раза в течение дня.
Для укрепления мышц также полезна методика БОС-терапии: специальные датчики крепятся во влагалище и на внутренней стороне бедер, стимулируя сокращения. Постепенно восстанавливается тонус мышц и формируется мышечная память, благодаря которой тело запоминает правильную работу определенных мышц.
Для того чтобы восстановить тонус мышц тазового дна, рекомендуется пройти курс БОС-терапии: электромиографические датчики помогут мышцам правильно сокращаться
Дискомфорт и боли в области груди
После родов размеры груди у женщины увеличиваются, и становятся особенно чувствительными. Некоторые люди наслаждаются новыми ощущениями во время секса, в то время как другим приносят боль. В первые месяцы после родов, когда грудное вскармливание ещё не налажено, и малыш только учится правильно сцепляться с материнской грудью, прикосновения к соскам могут быть крайне болезненными.
У женщины может развиться послеродовой мастит — это бактериальное воспалительное заболевание, при котором повышается температура тела, в груди образуются болезненные уплотнения, а из сосков может выделяться гной. Трещины на сосках и застой молока в груди (лактостаз) увеличивают риск развития мастита. Для лечения этого заболевания необходимо применять антибиотики, подбирать которые обязательно должен специалист. Самолечение может быть опасным для здоровья как для женщины, так и для новорожденного ребенка.
Кроме этого, во время секса может произойти неожиданное: молоко может выйти из груди. Это необходимо нормальное явление! Перед оргазмом у женщины выделяется гормон окситоцин, который стимулирует сокращение стенок матки и выработку молока. Чтобы избежать прилив молока в груди, рекомендуется заниматься сексом не раньше, чем через час после кормления ребенка.
Почему сексуальное влечение уменьшается после родов
Несколько факторов оказывают влияние на сексуальное влечение после родов. Прежде всего, это физическое состояние женщины. Даже если роды прошли легко, организму требуется время для восстановления. После рождения ребенка внимание матери в первые месяцы уделяется исключительно ему, вот почему у женщин меняется гормональный фон — уровень тестостерона и эстрогена снижается, что влияет на сексуальное влечение.
Один из важных аспектов — психологическое состояние женщины и качество отношений в паре.
Грудное вскармливание и его влияние на либидо
После родов у женщины происходит активное выделение пролактина. Этот гормон подготавливает молочные железы к лактации и совместно с окситоцином стимулирует выработку грудного молока.
Однако у пролактина есть «побочные» эффекты — он подавляет овуляцию и снижает либидо. Это своеобразный эволюционный механизм, благодаря которому природа предусмотрела, чтобы новая беременность не наступила слишком рано и женщина могла сконцентрироваться на заботе о новорожденном.
Особенности отношений в паре после родов
Изменения во внешности и связанная с этим низкая самооценка, усталость и недостаточный сон, беспокойство о здоровье малыша — все эти переживания отвлекают женщин от сексуальных отношений после родов. При этом отцовскому либидо практически не влияет родительский стресс.
Исследования также подтверждают, что гендерное неравенство и несправедливое распределение домашних обязанностей уменьшают сексуальное влечение женщины к партнеру.
Большинство современных женщин тратят ежедневно на домашнюю работу в среднем на 2,5 часа больше, чем мужчины.
Из опроса 487 семей стало известно, что пары, которые равномерно делят бытовые обязанности, занимаются сексом чаще и получают от него больше удовольствия, чем семьи, где все домашние дела ложатся на плечи женщины.
Некоторым парам нужна помощь семейного психолога или сексолога, чтобы после родов сохранить нежные интимные отношения
Однако, появление малыша может повлиять на сексуальное влечение мужчины. Многие представители сильного пола признают, что после тяжелых родов боятся близости с женщиной и нанести ей вред во время интимной близости.
Если супруги смогут обсудить возникшие проблемы и прийти к взаимопониманию сами или с помощью психотерапевта, удалось избежать трудностей.
Как предотвратить беременность после родов
Существует мнение, что забеременеть невозможно, пока женщина кормит грудью. Но это не так — овуляция возможна даже при лактации и отсутствии менструации.
Но специалисты советуют планировать следующую беременность не ранее чем через 18 месяцев после естественных родов или 24 месяца после кесарева сечения. Считается, что только к этому времени организм восстановится и снова будет готов к вынашиванию ребенка.
Использование средств контрацепции поможет избежать непланируемой беременности. Этот вопрос следует обсудить на очередном плановом приеме у гинеколога — специалист порекомендует подходящий и безопасный метод.
Прерванный половой контакт
Этот способ контрацепции является наименее надежным.
Предполагается, что мужчина завершит половой акт перед моментом эякуляции. Однако на практике контроль над ощущениями может быть затруднен. Кроме того, даже небольшое количество сперматозоидов присутствует в смазке и предэякуляте, которые выделяются в начале полового акта. Этого может быть достаточно для зачатия. Кроме того, через биологические жидкости можно заразиться инфекциями, передающимися половым путем.
Метод лактационной аменореи
У женщин, у которых есть лактационная аменорея, менструальный цикл после родов не восстанавливается — месячных нет до окончания периода грудного вскармливания. Это происходит из-за высокого уровня пролактина — гормона, который способствует выработке молока. Он активно выделяется каждый раз, когда ребенок сосет грудь. И пролактин подавляет активность яичников.
Это естественное физиологическое состояние, но оно не защищает от незапланированной беременности. Даже если нет месячных, овуляция может произойти, если после родов прошло полгода, а ребенок прикладывается к груди реже, чем каждые 3 часа днем и 6 часов ночью. В таких случаях нужно выбирать более надежные виды контрацепции.
Методы барьерной контрацепции
Предохранительные средства, известные как барьерные, получили свое название потому, что они создают барьер для сперматозоидов, препятствуя им достижению яйцеклетки. Сюда входят презервативы, цервикальные колпачки и влагалищные диафрагмы Диафрагма для влагалища Это латексная мембрана, которую устанавливают во влагалище за 1–1,5 часа до полового акта — она перекрывает вход в шейку матки., мягкие противозачаточные губки, которые необходимо ввести во влагалище перед интимной близостью.
Структура влагалищной диафрагмы напоминает тонкую плёнку, которая перекрывает шейку матки
Размер цервикальных колпачков меньше диафрагмы, поэтому многие женщины предпочитают использовать именно их. Автор: Ceridwen, CC BY-SA 2.0 fr
Противозачаточная губка мягкая, не наносит повреждений стенкам влагалища и легко извлекается
Отличие барьерных методов контрацепции от других заключается в их высокой надежности. Они не влияют на грудное вскармливание и эффективно защищают от нежелательной беременности. Однако наилучшей защитой от инфекций остается презерватив. При хорошем заживлении швов во влагалище и на шейке матки применение таких методов контрацепции обычно не вызывает дискомфорта.
Спермициды
Спермициды – это гели, кремы и вагинальные свечи, которые вводят во влагалище за 10-15 минут до секса. Особые химические компоненты в их составе разрушают сперматозоиды, не допуская их в шейку матки. Эффект от спермицидов длится не более 1 часа.
Этот метод контрацепции имеет свои недостатки. Прежде всего, спермициды могут оказаться бесполезными, если их применить неправильно. Поэтому рекомендуется использовать их только в дополнение к презервативам или колпачкам. Во-вторых, гели и кремы не защищают от инфекций. И наконец, их агрессивные компоненты могут нарушить микрофлору влагалища, которая уже уязвима после родов, и вызвать аллергическую реакцию.
Внутриматочная спираль
Внутриматочные спирали (ВМС) представляют собой небольшую конструкцию т-образной или другой формы из специального медицинского материала. Их вводят в полость матки на 1, 3, 5 или 10 лет. Установить ВМС можно через 3 месяца после родов. Эту процедуру обязательно должен выполнить гинеколог.
Благодаря особой форме спираль замедляет передвижение сперматозоидов к яйцеклетке или вообще препятствует им. В случае, если сперматозоид все же достигнет цели и оплодотворение произойдет, спираль помешает яйцеклетке присоединиться к стенке матки. Некоторые спирали также содержат гормоны, которые постепенно высвобождаются в матку и оказывают контрацептивное воздействие. Однако выбор спирали должен осуществлять гинеколог, учитывая гормональный статус и состояние женщины.
ВМС считаются одним из наиболее надежных методов контрацепции, но защитить от инфекций они не способны.
Препараты гормональной контрацепции
Через 6 недель после родов можно использовать гормональные препараты, которые подавляют овуляцию. Если женщина не кормит грудью, выбор таких лекарств практически не ограничен. Если же важно продолжить грудное вскармливание, комбинированные оральные контрацептивы (КОК) не рекомендуется принимать. В таком случае специалист подберет другие препараты.
Как правило, это могут быть пластыри, подкожные импланты, инъекции или таблетки на основе гестагена — синтетического аналога гормона прогестерона. Гестаген почти не проникает в грудное молоко и абсолютно безопасен для малыша.
Важно принимать гормональные контрацептивы в строгом соответствии с расписанием. Пропускание дозы или принятие их в разное время может снизить противозачаточный эффект.
Хирургическая стерилизация
После операции кесарева сечения или натуральных родов есть возможность провести перевязку маточных труб по желанию женщины. Это радикальный метод контрацепции, который исключает возможность беременности после такого вмешательства. Хирургическую стерилизацию рекомендуется только тем женщинам, которым уже исполнилось 35 лет и у которых есть двое или более детей.
Как вернуть нормальную сексуальную жизнь после родов
Основой здоровой сексуальной жизни после родов является бережное и правильное восстановление. Это касается как физического, так и психологического состояния женщины. Организму требуется время, чтобы зажили следы родов, затянулись швы, настроился гормональный фон, установилась лактация и утихла эмоциональная буря.
Сексуальное влечение возвращается, если женщина достаточно отдыхает, регулярно питается, хорошо себя чувствует и может разделить заботу о малыше с другими членами семьи.
Для того чтобы приятное взаимодействие в близких отношениях доставляло удовольствие обоим партнерам, важно спокойно обсудить все беспокоящие моменты и договориться об удобном положении в сексе, при котором женщина не будет испытывать дискомфорта. Некоторым парам удобнее постепенно восстанавливать свои сексуальные отношения после родов — начать с предварительных ласк и интимных ласк, прежде чем вернуться к традиционному вагинальному сексу.
С проблемами в сексе и в отношениях сталкиваются многие мужчины и женщины, ставшие родителями. Для того чтобы преодолеть их, важно открыто обсуждать это между собой и при необходимости обращаться за помощью к врачам, психологам и сексологам.
Источники
Как ослабленные связи с партнером влияют на интимную жизнь после родов
Отсутствие открытого общения и недостаток взаимопонимания могут привести к недооценке сексуальных потребностей партнера и недостаточной поддержке в этом важном аспекте отношений. Это может вызвать дальнейшее ухудшение ситуации и создать барьеры для восстановления близости.
При ослабленной связи партнеры могут испытывать непонимание и разочарование друг в друге, что в свою очередь может привести к уменьшению желания вступать в интимные отношения. Кроме того, недовольство и неудовлетворенность отношениями могут усилить существующие проблемы и препятствовать восстановлению близости.
Поэтому для успешного восстановления интимной жизни после родов особенно важно открыто обсуждать свои сексуальные потребности и чувства с партнером. Совместные усилия по восстановлению связи и понимание друг друга помогут создать благоприятную атмосферу для восстановления близости и интимности.
Важность обсуждения сексуальных потребностей с партнером после родов
После появления ребенка в семье может измениться не только физическое состояние женщины, но и ее эмоциональная сфера. Партнеры часто сталкиваются с новыми вызовами в интимных отношениях, что требует от них общения и понимания друг друга.
Обсуждение сексуальных потребностей со своим партнером становится ключевым аспектом восстановления интимной близости после родов. Это позволяет понять изменения, которые произошли в сексуальной жизни, выявить новые желания и предпочтения, а также найти способы как удовлетворить потребности обоих партнеров.
Открытость и искренность в обсуждении сексуальных вопросов способствует укреплению взаимопонимания и доверия между партнерами. Необходимо помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что может быть важно для одного, может быть не так важно для другого.
Психологическая готовность к откровенному разговору о сексуальных потребностях поможет найти компромиссы и решения для обоих партнеров. Не стоит стесняться высказывать свои желания и ожидания, ведь это поможет создать более гармоничные и удовлетворительные отношения.
Психологические аспекты восстановления сексуальной жизни после родов
После родов женщина сталкивается с рядом психологических аспектов, которые могут влиять на ее сексуальную жизнь. Изменения во внутреннем мире, связанные с материнством, могут повлиять на ее восприятие своего тела, желания и настроения. Новая роль матери требует адаптации и переосмысления своего собственного сексуального образа.
Поддержка партнера и открытость обсуждению своих чувств и потребностей играют важную роль в преодолении психологических преград и восстановлении сексуальной гармонии после родов. Чувство понимания и близости помогает женщине почувствовать себя желанной и привлекательной, что является важным фактором для возобновления сексуальной активности.
Осознание изменений в себе и своих отношениях, работа над укреплением эмоциональной связи с партнером, а также поиск новых способов выражения своей сексуальности могут помочь в восстановлении сексуальной жизни после родов. Поддержка специалиста, например, сексолога или психолога, также может быть полезной для тех, кто столкнулся с трудностями в данном периоде.
Влияние усталости и стресса на сексуальное влечение после родов
После родов женщина переживает значительные физические и эмоциональные изменения, что может привести к усталости и стрессу. Важно понимать, что эти факторы могут оказать негативное влияние на ее сексуальное влечение и желание заниматься интимной жизнью.
Усталость после родов может происходить из-за нехватки сна, постоянных забот о младенце и восстановления организма. Она может привести к потере интереса к сексу и уменьшению сексуального влечения. Стресс также играет важную роль: постоянные переживания и тревога могут снизить уровень гормонов, ответственных за сексуальное желание.
- Избегайте самокритики и давления на себя: дайте себе время на восстановление и отдых, принимайте помощь от партнера и близких.
- Обсуждайте свои чувства и эмоции с партнером: открытый диалог поможет вам понять друг друга и найти компромиссы в интимной жизни.
- Попробуйте различные способы расслабления и снятия стресса: медитация, йога, спорт или просто время наедине с самой собой могут помочь вам восстановить энергию и желание.
Важно помнить, что усталость и стресс после родов — это временные состояния, которые могут быть преодолены. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, если ваши проблемы с сексуальным влечением становятся постоянными и мешают вашей интимной жизни.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Можно ли заниматься сексом в первые 6–8 недель после родов?
Гинекологи рекомендуют воздерживаться от секса в этот период, чтобы дать организму женщины возможность восстановиться после родов и избежать возможных осложнений. Это время необходимо для заживления поврежденных тканей и восстановления матки.
Почему важно воздерживаться от секса после родов?
Воздержание от секса в первые 6–8 недель после родов важно для предотвращения возможных осложнений, таких как инфекции или переломы. Также это время необходимо для того, чтобы организм женщины мог восстановиться и подготовиться к повседневным активностям.
Чем опасно раннее возобновление сексуальной активности после родов?
Раннее возобновление сексуальной активности после родов может привести к усугублению ран и травм, а также увеличить риск развития инфекций. Это может замедлить процесс заживления и восстановления организма женщины.
Как долго должна воздерживаться женщина от секса после кесарева сечения?
После кесарева сечения женщине рекомендуется воздерживаться от секса в течение около 6 недель. Это время необходимо для заживления рубца после операции и восстановления организма.
Какие последствия может иметь игнорирование рекомендаций гинекологов по воздержанию от секса после родов?
Игнорирование рекомендаций гинекологов по воздержанию от секса после родов может привести к усугублению ран и рубцов, увеличению риска инфекций, а также замедлить процесс восстановления организма женщины, что может повлиять на ее общее здоровье.
Почему гинекологи советуют воздерживаться от секса в первые 6-8 недель после родов?
Первые 6-8 недель после родов важны для восстановления организма женщины. В это время происходит заживление поврежденных тканей, инволюция матки и организм в целом восстанавливается. Воздержание от секса поможет избежать возможных осложнений и ускорит процесс выздоровления.
Какие процессы происходят в организме женщины в первые 6-8 недель после родов?
В первые 6-8 недель после родов происходит важный период восстановления организма женщины. В это время происходит заживление родовых ран, инволюция матки, сокращение и возрождение утробы. Воздержание от секса в этот период рекомендуется для предотвращения возможных осложнений и обеспечения полноценного восстановления.
