Беременность — это особенное время в жизни женщины, когда она может столкнуться с так называемыми тренировочными схватками. Они могут начаться уже в первом триместре, но чаще всего происходят во втором и третьем триместрах.
В отличие от настоящих схваток, тренировочные не вызывают сильной боли. Они приходят и уходят случайным образом, ослабевают при изменении положения тела. Главное — они не приводят к началу родов, а лишь готовят женский организм к этому процессу.
Эти сокращения матки иногда называют сокращениями Брэкстона Хикса в честь английского акушера, который впервые описал их в 1872 году. Врач изучал последние стадии беременности и обратил внимание, что многие женщины испытывают схватки, похожие на родовые.
Различные обозначения периодически исчезали и появлялись, однако никогда не вызывали родов. Брэкстон Хикс пришел к выводу, что схватки, не приводящие к родам, являются частью нормального процесса беременности.
Джон Брэкстон Хикс, английский врач-акушер XIX века. Автор: G. Jerrard, CC BY 4.0
Многие женщины, ожидающие появления ребенка, сбиваются с толку при появлении схваток Брэкстона-Хикса. Они не знают о существовании такого явления и часто думают, что уже начали процесс родов. У женщин, уже рожавших детей, обычно есть опыт, поэтому они спокойно относятся к тренировочным схваткам. Иногда у женщин, переживающих первую беременность, не бывает ложных схваток, но они появляются при последующих беременностях.
В Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятого пересмотра (МКБ-10) ложные схватки обозначаются общим кодом О47. Существует несколько вариантов:
- O47.0 — ложные схватки до 37 полных недель беременности;
- O47.1 — ложные схватки, начиная с 37 полных недель беременности;
- O47.9 — неуточненные ложные схватки.
Причины возникновения тренировочных схваток
Никто не знает наверняка, почему у некоторых женщин происходят тренировочные схватки, а у других нет. Даже мнения исследователей и врачей на этот счет расходятся.
Одни утверждают, что тренировочные схватки помогают матке готовиться к родам. Другие считают, что сокращения помогают размягчить шейку матки и облегчить процесс родов.
Некоторые эксперты полагают, что только у трети беременных на последних этапах возникают ложные схватки, которые называются физиологическими.
Хотя причины схваток Брэкстона Хикса пока неизвестны, врачи обратили внимание на то, что некоторые ситуации способствуют их возникновению.
Факторы, влияющие на тренировочные схватки:
- Физическое напряжение — это поднятие тяжестей, быстрая ходьба или бег;
- Изменение положения плода в утробе;
- Наполненный мочевой пузырь;
- Дегидратация;
- Сексуальная активность.
Считается, что все эти аспекты — потенциальный стресс для плода, что может привести к кислородному голоданию во время развития. Сокращение и расслабление мышечных волокон матки способствует увеличению кровотока к плаценте, обеспечивая достаточный уровень кислорода для плода.
Признаки ложных схваток
Многие беременные женщины описывают ложные схватки как подобие легких менструальных спазмов или напряжение в определенной области живота, которые то появляются, то исчезают. Эти симптомы скорее вызывают дискомфорт, чем боль.
Тем не менее, уровень болевого порога у каждого человека уникален, особенно если женщина предвзято относится к любым изменениям в своем теле. Поэтому иногда тренировочные схватки описываются как резкая боль в животе, вызывающая беспокойство и даже панику. Беременная женщина вызывает скорую помощь, сообщает близким о схватках и старается как можно быстрее попасть в родильное отделение, ассоциируя свое состояние с началом процесса родов. Это может происходить многократно.
Беспокойство и тревога обычно возникают из-за недостаточного понимания подлинной природы ложных схваток
Женщина, которая знает о тренировочных схватках, первым делом обращает внимание на то, что во время напряжения живота она может ходить, выполнять обычные дела и даже засыпать. Во время настоящих схваток это почти невозможно — родовые сокращения очень интенсивные и только усиливаются. Ложные схватки пропадают быстро при расслаблении тела и в спокойном состоянии.
Тренировочные схватки могут внезапно начинаться и заканчиваться несколько раз в день — у них нет четкого ритма.
Часто беременные не чувствуют дискомфорта из-за ложных сокращений. Лишь когда они касаются живота, женщина замечает напряжение в определенной области. «Как будто каменеет» — так обычно описывают сокращение матки беременные на приеме у врача.
Если у вас сильные боли в животе, хотя и не регулярные, — это повод обратиться в больницу. Также срочная медицинская помощь нужна при появлении кровянистых выделений из половых путей.
Как различить тренировочные схватки от настоящих
Между тренировочными и настоящими схватками есть несколько принципиальных различий: первые готовят организм будущей мамы к родам, вторые свидетельствуют о начале родов.
Основные отличия поддельных схваток от истинных
.grid-table—gge0g3{grid-template-columns: minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, max-content) minmax(min-content, auto)}
Для того чтобы развеять сомнения женщине, полезен подсчет времени между началом одной схватки и началом следующей. Наблюдение необходимо в течение примерно одного часа. Если схватки становятся регулярными, частыми и интенсивными, это может быть признаком начала родов.
Методы диагностики
Для определения ложных схваток Брэкстона Хикса не существует специальных лабораторных или инструментальных тестов. Врач может определить ложные схватки при физическом осмотре беременной женщины, прощупывая область напряжения. При ложных схватках не происходит структурного изменения шейки матки (раскрытия), которое наблюдается при настоящих родовых схватках.
Как правило, врач-акушер, ведущий наблюдение за процессом беременности, заранее информирует женщину о возможном появлении тренировочных схваток. Он поясняет, что это нормальное явление, объясняет, как их распознать и как поступить в такой ситуации. Это существенно снижает беспокойство будущей мамы.
Как облегчить ложные схватки
Улучшить самочувствие во время схваток Брэкстона Хикса можно несколькими способами.
Пути облегчения состояния при ложных схватках:
- Изменить позицию тела: встать и двигаться, если беременная долго сидела, или, наоборот, сесть или лечь, если женщина долго стояла;
- Принять теплый душ или ванну;
- Пить воду — обезвоживание может вызвать ложные схватки;
- Освободить мочевой пузырь;
- Провести дыхательную гимнастику;
- Спокойно отнестись к ситуации — стресс может усилить ощущение болевых симптомов.
Если эти меры не уменьшают схватки или они становятся более интенсивными и частыми, необходимо обратиться к врачу.
Некоторые будущие мамы во время беременности излишне осторожничают и пытаются избегать любой физической активности из-за опасений вызвать преждевременные схватки. Однако это необоснованно. Умеренные физические нагрузки не только безопасны, но и полезны как для организма женщины, так и для будущего малыша.
Источники
- Рэйнс Д.А., Купер Д.Б. Брахс-Хиксовы сокращения // StatPearls. 2022.
- Бузумова Ж.О., Базарбаева Ж.У., Нурманалиева Э.Б. и др. Проблемы ложных схваток в современном акушерстве // Вестник 3. КазНМУ. 2018. №3. С. 11–14.
Влияние тренировочных схваток на процесс родов
Прежде всего, важно понимать, что тренировочные схватки способствуют подготовке матки к предстоящему родам. Они помогают растягиванию шейки матки и укреплению мышц, необходимых для успешного прохождения родового процесса. Исследования показывают, что женщины, которые активно участвуют в тренировочных схватках, имеют более легкий и быстрый родовой процесс.
Подготовка к тренировочным схваткам включает в себя регулярные физические упражнения, релаксацию и дыхательные практики. Важно также запомнить, что каждая женщина индивидуальна, и подход к подготовке к тренировочным схваткам должен быть адаптирован под ее особенности.
Как подготовиться к тренировочным схваткам
Первым шагом к подготовке к тренировочным схваткам является обсуждение с вашими близкими вашего плана действий во время схваток. Важно, чтобы они знали, как вам лучше помочь, какие слова поддержки произносить и какие методы облегчения боли использовать.
Очень важно, чтобы вы чувствовали себя поддержанными и защищенными во время тренировочных схваток. Поддержка близких поможет вам сосредоточиться на самих себе и противостоять боли.
Помощь близких во время тренировочных схваток может проявляться в различных формах: это может быть массаж, поправка позы, поддержка в психологическом плане или просто молчаливое присутствие, которое поможет вам чувствовать себя под защитой.
Имейте в виду, что каждая женщина и каждая ситуация индивидуальны, поэтому важно обсудить с близкими ваш предпочтения и ожидания от их помощи во время тренировочных схваток. Вместе вы сможете лучше подготовиться к этому важному этапу перед родами.
Помощь близких во время тренировочных схваток
Поддержка близких и родственников играет важную роль в процессе прохождения тренировочных схваток. Настрой и эмоциональная поддержка могут существенно повлиять на общее состояние женщины и помочь ей легче пережить это время.
Во время тренировочных схваток близкие могут оказать помощь, оставаясь настойчивыми и спокойными. Поддержка и понимание со стороны родных создают атмосферу доверия и комфорта, что помогает женщине сосредоточиться на процессе и успешно пройти через него.
- Оказывайте физическую поддержку, например, массаж спины или плеч, что поможет снять напряжение и уменьшить боль.
- Постарайтесь поддерживать положительное настроение, улыбаясь и говоря позитивные слова, которые будут успокаивать женщину и помогать ей расслабиться.
- Предложите женщине принять удобное для нее положение, если она чувствует дискомфорт или боль, и помогите ей настроиться на прохождение схваток.
Важно помнить, что каждая женщина может испытывать тренировочные схватки по-разному, поэтому внимательно следите за ее реакцией и реагируйте соответственно. Близкие люди могут сделать этот процесс более комфортным и поддержать будущую маму на пути к ожидаемой радостной встрече с малышом.
Когда следует обратиться за медицинской помощью во время схваток
В данном разделе мы рассмотрим, какие признаки и симптомы могут сигнализировать о необходимости обратиться за медицинской помощью во время тренировочных схваток.
- Появление кровотечения или выделений, не связанных с схватками;
- Сильная боль, которая не уменьшается после отдыха;
- Потеря сознания или обморок;
- Непрекращающееся рвота или тошнота;
- Сильное отекание лица, рук или ног;
Кроме того, необходимо обратить внимание на редко и необычно частые схватки, а также на изменение окраски или количества выделений.
- Важно обращаться за медицинской помощью, если у вас возникают аномалии в работе сердца или дыхательной системы;
- Не игнорируйте сильную слабость в руках и ногах;
- В случае, если длительные схватки становятся все более интенсивными и длительными, немедленно обратитесь к врачу.
Помните, что ваше здоровье и здоровье ребенка важнее всего, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью специалистов в случае любых сомнений или неприятных ощущений.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Насколько опасны тренировочные схватки во время беременности?
Тренировочные схватки, или ложные схватки, обычно не представляют опасности для беременности. Однако, если схватки становятся болезненными, частыми и сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для оценки ситуации.
Как можно различить тренировочные схватки от настоящих?
Тренировочные схватки обычно более неправильные и менее регулярные, чем настоящие схватки. Они обычно не сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота или спины, и не приводят к открытию шейки матки.
Могут ли тренировочные схватки усиливаться с физической активностью?
Да, физическая активность может усилить тренировочные схватки у некоторых беременных женщин. Но, в целом, физическая активность считается полезной во время беременности, если нет медицинских противопоказаний.
Какие меры предосторожности рекомендуется принимать при наличии тренировочных схваток?
При наличии тренировочных схваток рекомендуется устранить факторы, которые могут их вызывать, например, избежать перекачивания живота, пить больше воды и отдыхать. Если схватки становятся болезненными или частыми, нужно обратиться к врачу.
