Вздутие живота

{desc}Вздутие живота — симптом многих состояний и заболеваний, при котором живот как будто надувается, становится плотным и даже иногда болит.

В некоторых случаях вздутие живота может быть связано с избыточным скоплением и отхождением газов, что может указывать на серьезные проблемы. В данной статье мы рассмотрим причины вздутия живота, основные симптомы и когда нужно обратиться к врачу, а также как избежать подобных проблем.

Вздутие живота (тимпания) — это ощущение дискомфорта, тяжести и распирания в области живота. Часто сопровождается урчанием, отрыжкой воздухом, а также возможными нарушениями желудочно-кишечного тракта, такими как диарея или запор. Иногда вздутие может сопровождаться болями или коликами.

Помимо вздутия и ощущения распирания, некоторые пациенты жалуются на тошноту, неприятный привкус во рту и боль.

Местонахождение боли зависит от места скопления газов в организме:

• Давление и боль в левом подреберье могут быть вызваны селезеночным изгибом кишечника. Ощущение боли также может распространяться в область сердца.
• Распирание и боль под правым ребром могут указывать на подпеченочный изгиб кишечника. Боль может отдавать в правую лопатку, плечо и шею.
• Боль в правой нижней части живота может быть связана со слепой кишкой.
• Вздутие в области вокруг пупка может указывать на проблемы с тонким кишечником.

Причины вздутия

Вздутие живота может быть вызвано различными причинами: от употребления консервированных продуктов до серьезных заболеваний, таких как панкреатит и синдром раздраженного кишечника.

Физиологические причины

Одной из наиболее распространенных причин вздутия является употребление продуктов, способствующих образованию газов.

Пища, проходя через кишечник, должна быть полностью переработана до нужных веществ, которые всасываются через тонкий кишечник, и лишних, которые проходят в толстую кишку и выводятся во время дефекации.

Некоторые продукты содержат сложные вещества, которые не так легко переварить, например клетчатку или крахмал. Для их переваривания необходимы бактерии, которые постоянно проживают в кишечнике. Газы, образующиеся в результате переработки углеводов и других веществ этими бактериями, являются их продуктом жизнедеятельности. Запах и количество газов зависят от того, какие бактерии присутствуют в кишечнике и их численности.

Одной из причин вздутия является заглатывание воздуха. Это происходит, когда человек спешит и ест или пьет на ходу, разговаривает во время приема пищи. В результате возникает временное вздутие, которое проходит после отрыжки.

Курение и затрудненное носовое дыхание также способствуют усилению вздутия, так как в этих случаях человек также заглатывает воздух ртом.

У пожилых людей вздутие может быть связано с возрастными изменениями в кишечнике.

После 50–60 лет слизистая оболочка кишечника частично атрофируется, перистальтика замедляется, что может замедлить пищеварение, вызвав скапливание газов и раздутие живота.

У женщин в период беременности часто возникают проблемы с вздутием брюшной полости во втором и третьем триместрах. Это может быть вызвано сдавливанием кишечника увеличенной маткой, изменениями в гормональном фоне, а также повышенной нагрузкой на печень и поджелудочную железу. Обычно это состояние улучшается в течение месяца после родов.

Вздутие живота также может быть вызвано стрессом. Например, легкая нервозность из-за какой-то ситуации может привести к изменениям в пищеварении, вызывая вздутие, боль или запор. Более серьезные стрессовые ситуации, такие как предстоящее публичное выступление, могут вызвать ускорение процессов пищеварения и даже диарею.

Точных связей между уровнем стресса и пищеварительными проблемами нет — каждый организм реагирует индивидуально.

Указанные причины относятся к физиологическим и не являются признаком заболевания. Обычно, в таких ситуациях можно улучшить состояние, изменив рацион или применив симптоматические средства. Однако, существуют и более серьезные причины вздутия живота.

Инфекции

При инфекционных заболеваниях нарушается состав кишечной микрофлоры, что приводит к развитию дисбактериоза. Это вызывает усиление образования газов — живот раздувается и болит. Также могут появиться другие признаки инфекции, такие как тошнота, рвота, понос, повышение температуры.

Инфекционные заболевания, сопровождающиеся вздутием:

• Острые инфекции кишечника, такие как дизентерия, сальмонеллез, ротавирусная инфекция;
• Поражение желудочно-кишечного тракта грибковой инфекцией, такой как кандидоз кишечника, вызванный грибами Candida;
• Паразитарные инфекции, такие как лямблиоз, описторхоз, токсокароз, эхинококкоз, аскаридоз, энтеробиоз.

Вздутие живота может быть вызвано не только вышеперечисленными кишечными инфекциями, но и другими, независимо от возбудителя.

Патологии толстой кишки

Набухание живота — один из признаков поражения толстой кишки, который часто сопровождается запорами и болью в животе.

Патологии толстой кишки, сопровождающиеся вздутием живота:

• Среди возможных воспалительных заболеваний выделяются язвенный колит и болезнь Крона;
• Среди онкологических заболеваний и предраковых состояний выделяются доброкачественные и злокачественные опухоли кишечника, а также полипы;
• Увеличение толстой кишки может быть врожденным или приобретенным, приводя к таким состояниям как мегаколон или долихосигма;
• Изменение просвета кишечника может проявляться в виде пневматоза (образование воздушных полостей) или дивертикулов (выпячивание кишечной стенки).

Болезни пищевода и желудка

Вздутие живота часто возникает при воспалительных процессах в верхних отделах пищеварительного тракта, что нарушает его моторику. Это приводит к скоплению газов и их неравномерному движению, вызывая дискомфорт.

Заболевания пищевода и желудка, сопровождающиеся вздутием:

• Гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание — долгосрочное заболевание, вызванное нарушением функций органов желудочно-пищеводной зоны, из-за которого содержимое желудка периодически возвращается обратно в пищевод;
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — выступление части пищевода в среднюю часть грудной клетки.

Нарушение всасывания

Иногда в тонкой кишке пища не усваивается правильно: не хватает ферментов. Если лактазы (фермент для расщепления молочного сахара) или глютена (основного белка злаковых) недостаточно, употребление таких продуктов может привести к увеличению выработки газов и вызвать вздутие.

Кроме того, вздутие живота может быть вызвано мальабсорбцией — состоянием, возникающим из-за плохого всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте.

Абдоминальные воспалительные процессы 

Острое распухание живота, сопровождающееся интенсивной болью, может свидетельствовать о серьезных состояниях, требующих немедленной медицинской помощи. Это может произойти при остром воспалении брюшной стенки — перитоните, а также при нарушении проходимости кишечника.

Сильное расширение живота и отсутствие выхода газов — характерные признаки кишечной непроходимости.

Кроме того, причиной вздутия живота может быть патологическое скопление жидкости в брюшной полости — асцит.

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта

Функциональные расстройства — это состояния, проявляющиеся симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта без патологических изменений.

При нарушениях функции нервных окончаний в слизистой оболочке возникают проблемы с чувствительностью. В результате желудок может реагировать болями, вздутием или диареей, но на самом деле нет причин для беспокойства.

Чаще всего функциональные расстройства ЖКТ проявляются синдромом раздраженного кишечника и функциональной диспепсией.

Недостаточность брюшной стенки

Изменение анатомической структуры брюшной стенки также может вызвать вздутие. Например, это может произойти из-за раздвоения (диастаза) прямых мышц живота, грыжи белой линии или послеоперационных грыж.

Когда и к какому специалисту обратиться

У многих людей периодически возникают проблемы с вздутием живота, и, в большинстве случаев, это не говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Чаще всего вздутие живота связано со стрессом, употреблением газированных напитков, особенностями питания, недостатком физической активности, перекусами или дисбактериозом кишечника.

Однако, если вздутие постоянно беспокоит и мешает вести обычный образ жизни, необходимо обратиться к врачу. Первым шагом может стать консультация у терапевта, либо же к специалисту, специализирующемуся на лечении заболеваний ЖКТ, — гастроэнтерологу.

Диагностика

Для выявления точной причины вздутия врач может назначить лабораторные или инструментальные исследования.

Лабораторные методы диагностики вздутия

Чаще всего применяются расширенные или базовые биохимические исследования, а также определяются уровни основных ферментов поджелудочной железы и печени в крови.

Для изучения химического состава и физических свойств содержимого толстой кишки, а также для проведения микроскопического анализа на патогенную микрофлору, врач может поручить выполнить копрограмму, анализы на фекальный кальпротектин, фермент панкреатической эластазы, исследование на токсины бактерии Clostridium difficile в кале, анализ на наличие яиц гельминтов. Для выявления воспалительных и онкологических заболеваний кишечника назначается исследование на скрытую кровь в кале.

Также используются анализы на наличие глютена и лактозы для выявления непереносимости этих питательных веществ.

Инструментальные методы диагностики вздутия живота

Гастроэзофагофиброскопия, известная также как эндоскопия, — это метод, при котором врач, используя эндоскоп — гибкую трубку с камерой на конце, осматривает внутреннюю поверхность пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. С помощью этого метода можно выявить воспаление, дефекты слизистой оболочки или опухоли.

Колонофиброскопия — это ещё один метод эндоскопического исследования, который позволяет оценить состояние слизистой оболочки нижних отделов кишечника. При этом исследовании эндоскоп вводится через анальное отверстие. Для проведения колонофиброскопии необходима особая подготовка.

Ультразвуковое исследование брюшной полости — это быстрый и безопасный метод оценки состояния желчевыводящих путей, печени, селезенки, сосудов. С его помощью можно выявить опухоли, кисты и другие изменения внутренних органов.

Визуализация рентгеном позволяет оценить общее состояние внутренних органов, а также двигательную функцию тонкого и толстого кишечника (рентгенография с барием), исключить возможную непроходимость кишечника.

Методы лечения вздутия живота

Подход к лечению будет определяться конкретной причиной вздутия. Например, при инфекционных заболеваниях кишечника лечение будет направлено на уничтожение патогенов и восстановление баланса микрофлоры, при гастрите — на восстановление слизистой оболочки желудка, а при лактазной недостаточности — на исключение молока из рациона.

Определение точной причины вздутия и выбор метода лечения должен осуществляться только специалистом.

Если вздутие не вызвано заболеваниями или патологиями, можно попробовать улучшить состояние самостоятельно, внесши изменения в образ жизни и введя полезные привычки.

Способы облегчить вздутие

Газы — это индивидуальная реакция. Поэтому прежде чем приниматься за борьбу с вздутием, стоит внимательно следить за своим состоянием и выявить те продукты, лекарства или ситуации, после которых живот начинает бунтовать. Тогда станет понятно, в чем дело — в еде, эмоциях или еще в чем-то.

Если виновник найден, постарайтесь исключить его из рациона или как минимум сократить потребление, чтобы проверить, действительно ли в нем была проблема.

Другие способы борьбы с вздутием

Физическая активность

Сразу после еды не стоит ложиться или садиться, сгорбившись над компьютером. По крайней мере 20 минут после трапезы лучше находиться в вертикальном положении с ровной спиной. Желательно пройтись пешком — это поможет избавиться от вздутия.

Исключение продуктов, способствующих газообразованию

Бобовые, капуста, молоко, чёрный хлеб, яйца могут способствовать повышенному газообразованию, но реакция на них индивидуальна.

Часто вздутие живота происходит из-за того, что продукты, которые мы употребляем, содержат много клетчатки. Но клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания, и полностью исключать её из рациона не рекомендуется.

Если человек никогда ранее не потреблял клетчатку регулярно, то настоятельно рекомендуется постепенно вводить бобовые, овощи и фрукты в рацион, чтобы найти оптимальную порцию для себя.

Ферментированные продукты

Для устранения возможных проблем с газообразованием, вызванных дисбалансом микрофлоры в кишечнике, рекомендуется употреблять продукты, содержащие полезные микроорганизмы (пробиотики). Среди таких продуктов можно выделить консервированные фрукты и овощи, йогурт или кефир.

Правильное питание

Важно тщательно жевать пищу и не отвлекаться на разговоры во время еды – это не только правило для детей, но и важный шаг, который позволит избежать проглатывания излишнего воздуха и сделает процесс питания более осознанным и приятным. Кроме того, медленное прием пищи способствует нормализации веса, так как сигналы насыщения поступают в мозг лишь через 20 минут после начала приема пищи.

Исключение газированных напитков

Часто причина вздутия не в еде, а в напитках. Например, газированные напитки типа пива, минеральной воды или сладкой газировки могут вызвать скопление углекислого газа в желудке, что приводит к его вздутию.

Идеальный напиток для борьбы с этим — вода. Лучше всего не газированная.

Психосоматические аспекты вздутия

/desc

Психосоматические аспекты вздутия связаны с влиянием психических процессов на физиологические функции организма. Это означает, что наше эмоциональное состояние может оказывать влияние на работу желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь может привести к появлению вздутия.

Для многих людей стресс и нервное напряжение являются основными причинами вздутия. В условиях повышенного адреналина и нервного возбуждения организм начинает производить больше желудочного сока, что может привести к более сильной ферментативной активности и, как следствие, к появлению вздутия.

Учитывая важность психосоматических факторов при возникновении вздутия, необходимо уделять внимание не только физическому, но и эмоциональному состоянию человека. Регулярные психологические практики, такие как медитация или йога, могут помочь справиться с эмоциональным стрессом, что, в свою очередь, снизит вероятность возникновения вздутия.

Влияние диеты на вздутие

Для того чтобы понять, как питание влияет на вздутие, необходимо рассмотреть различные аспекты диеты и их связь с возникновением этого неприятного состояния. Питание играет важную роль в нашем организме, и некоторые продукты могут быть причиной вздутия из-за своего воздействия на пищеварительную систему.

Продукты, вызывающие вздутие	Описание влияния на организм
Бобовые	Богаты клетчаткой, которая может вызывать газообразование в кишечнике.
Газированные напитки	Пузырьки газа из напитков могут накапливаться в желудке и вызывать вздутие.
Молочные продукты	Некоторые люди плохо переносят лактозу, что может привести к вздутию и дискомфорту.
Фастфуд	Пища высокой жирности и добавленные химические вещества могут замедлить процесс пищеварения и вызвать вздутие.

Имея понимание о том, какие продукты могут способствовать вздутию, можно более осознанно подходить к составлению своего рациона. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и избегать продуктов, которые вызывают нежелательные реакции. Правильный подход к питанию поможет избежать вздутия и улучшить общее самочувствие.

Связь между стрессом и вздутием

Стресс и вздутие — два явления, которые, казалось бы, не имеют между собой никакой связи. Однако исследования показывают, что уровень стресса может значительно влиять на процессы, происходящие в нашем пищеварительном trac/desc. Каким образом стресс может способствовать появлению и усилению вздутия?

Стресс	Вздутие
Ощущение беспокойства и напряжения	Нарушение пищеварения и накопление газов в кишечнике
Изменение аппетита	Повышение вероятности появления вздутия
Нарушение сна	Боль в животе и отсутствие комфортного ощущения

В результате стресса уровень гормонов, отвечающих за работу желудка и кишечника, может быть нарушен. Это может привести к снижению скорости пищеварения и увеличению образования газов в кишечнике, что и способствует вздутию. Поэтому важно не только следить за питанием, но и контролировать уровень стресса, чтобы избежать неприятных последствий для пищеварительной системы.

Массаж и упражнения для уменьшения вздутия

Массаж — это один из самых приятных способов расслабиться и улучшить работу пищеварительной системы. Специальные приемы массажа помогут улучшить кровообращение, устранить застойные процессы и ускорить выведение газов из кишечника. Правильно выполненный массаж живота может значительно снизить вздутие и дискомфорт.

Упражнения также играют важную роль в уменьшении вздутия живота. Стройные талия и пресс помогут поддерживать хорошую работу пищеварительной системы и укреплять мышцы живота. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению общего состояния организма и уменьшают вероятность возникновения вздутия.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему появляется вздутие живота?

Вздутие живота может быть вызвано метеоризмом, избыточным скоплением и отхождением газов, но также может быть признаком серьезных состояний, таких как различные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как понять, когда стоит обратиться к врачу из-за вздутия живота?

Если вздутие живота сопровождается сильной болью, рвотой, поносом, длится более 2 дней или возникает регулярно, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и диагностики.

Что делать, чтобы не сталкиваться с проблемой вздутия живота?

Для предотвращения вздутия живота рекомендуется правильно питаться, употреблять больше жидкости, вести активный образ жизни, избегать переедания и употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой.

Может ли вздутие живота быть связано с психологическими факторами?

Да, вздутие живота также может быть связано с психологическими факторами, такими как стресс, нервное напряжение, аномальная реакция на стрессовые ситуации или синдром раздраженного кишечника.

Какие методы лечения вздутия живота существуют?

Лечение вздутия живота может включать изменение диеты, приём препаратов для улучшения пищеварения, физические упражнения для снятия спазмов кишечника, а также назначение препаратов пробиотиков для восстановления микрофлоры.