Запор при беременности

Проблема запоров часто встречается у беременных женщин. По статистике, примерно 60% будущих мам сталкиваются с этой неприятностью.

Причины, обусловленные физиологией, по которым возникают запоры во время беременности

На начальных этапах беременности запоры обычно вызваны изменениями в гормональном фоне. После зачатия уровень прогестерона в крови женщины увеличивается. Этот гормон крайне важен для сохранения беременности. Он снижает сократительную способность матки, чтобы предотвратить угрозу выкидыша. Однако при этом возникают нарушения в перистальтике кишечника.

Во втором и третьем триместрах причина запоров обычно связана с ростом матки. По мере увеличения размеров орган начинает оказывать давление на петли кишечника. Это нарушает прохождение каловых масс, образуются твёрдые комки, которые трудно выделяются во время дефекации.

Также нарушения работы кишечника могут быть связаны с изменением обычного образа жизни. У беременных женщин может возрасти аппетит, появляются новые вкусовые предпочтения. Чрезмерное питание и изменение рациона оказывают нагрузку на пищеварительную систему, что иногда проявляется проблемами с дефекацией.

Переедание и изменение предпочтений вкусов — возможные причины запоров во время беременности

Сидячий образ жизни — еще одна возможная причина запоров. Некоторые женщины, особенно во второй половине беременности, меньше двигаются из-за трудностей с обычными действиями. Это может нарушить перистальтику кишечника.

Иногда запоры во время беременности могут возникнуть из-за эмоционального стресса. Переживания и страх перед родами могут угнетать работу кишечника.

Патологические причины запора при беременности

Задержка стула во время беременности может свидетельствовать о заболеваниях, требующих лечения и внимания врачей.

Основные причины запоров во время беременности:

• Токсикоз (гестоз) — реакция иммунной системы на плодное яйцо в матке. Признаки токсикоза: тошнота, рвота, потеря аппетита, периодические головокружения, сонливость в течение дня;
• Гипертонус матки — состояние, при котором мышечный слой матки (миометрий) сокращается слишком активно;
• Синдром раздраженного кишечника (СРК) — функциональное расстройство, которое проявляется болью в животе, вздутием, проблемами со стулом;
• Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника — нарушение микрофлоры, при котором количество полезных бактерий снижается, а число условно-патогенных микроорганизмов, напротив, возрастает;
• Геморрой — заболевание, при котором вены прямой кишки патологически расширяются и образуют геморроидальные узлы. Болезнь проявляется зудом и жжением в области ануса, запорами, выделениями крови во время или после дефекации;
• Долихоколон — врожденное удлинение толстой кишки.

Признаки запора у беременных

У беременных женщин нерегулярные проблемы с дефекацией, когда стул задерживается на 2-4 дня и становится очень твердым и объемным.

При необходимости сходства в туалет женщине приходится прикладывать некоторые усилия и даже помогать себе рукой для удаления фекальных масс. В этот момент она чувствует боль в прямой кишке и иногда остается ощущение, что «все не вышло».

Женщина может испытывать боль во время и после дефекации при запоре

Основные признаки, сопровождающие запор у беременных:

• нуждаться в напряжении при испражнении,
• ощущение неполного очищения прямой кишки,
• боль в области прямой кишки до или во время дефекации,
• снижение объема кала,
• слабость,
• ухудшение аппетита,
• вздутие живота,
• головная боль.

Диагностика запора у беременных

При нарушении стула, которое не проходит в течение нескольких дней, женщине необходимо обратиться к акушеру-гинекологу, который ведет ее беременность. На приеме врач проведет опрос и осмотр и определит причину запора или отправит пациентку на консультацию к узким специалистам — гастроэнтерологу, проктологу, эндокринологу, а также на дополнительные лабораторные и инструментальные обследования.

Исследования общего и биохимического анализов крови помогают оценить общее состояние организма и выявить или опровергнуть патологии печени и органов желудочно-кишечного тракта.

Анализ микрофлоры кала позволяет оценить количество микроорганизмов, заселяющих кишечник, и выявить дисбиотические нарушения.

Исследование на скрытую кровь в кале помогает выявить опухоли в кишечнике.

С помощью копрограммы возможно обнаружить патологии желудочно-кишечного тракта.

Помимо лабораторного анализа, состояние внутренних органов и нарушения могут быть выявлены с помощью УЗИ органов брюшной полости.

Основы лечения запора у беременных

В большинстве случаев у беременных женщин запоры являются физиологическими — они связаны с гормональными изменениями, происходящими в организме во время беременности, с увеличением матки и изменением образа жизни.

Если после прохождения обследований не было обнаружено заболеваний, которые могут привести к запорам, будущей маме рекомендуется изменить свой образ жизни — включить в рацион достаточное количество клетчатки (цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты), питаться постепенно и небольшими порциями, избегать переедания, употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 литра в день), увеличить физическую активность (достаточно простой ходьбы).

Клетчатка способствует активности ЖКТ, помогая пищевым массам двигаться от желудка к кишечнику.

Также при проблемах с запорами врач может рекомендовать нежные слабительные средства и пробиотики с слабительным эффектом.

Во время беременности не стоит принимать сильнодействующие слабительные препараты — они могут вызвать сокращения матки и привести к преждевременным родам.

Какой специалист помогает при запорах у беременных

При первых симптомах запора во время беременности следует обратиться в женскую консультацию и записаться на прием к акушеру-гинекологу. Врач может назначить дополнительные обследования или рекомендовать консультацию у узких специалистов, таких как гастроэнтеролог, проктолог или эндокринолог.

Как быстро избавиться от запора во время беременности

Если запор вызван естественными факторами (гормональными изменениями, давлением матки на кишечник, неправильным питанием), то можно попробовать скорректировать образ жизни — добавить в рацион пищу, богатую клетчаткой, пить больше воды и увеличить физическую активность.

Если же затруднения с пищеварением связаны с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта и других систем организма, схему лечения и его продолжительность определяет лечащий врач.

Рацион при затруднении с пищеварением во время беременности

Питание в период беременности должно быть сбалансированным и разнообразным. На каждый приём пищи женщина должна получать достаточное количество белков, жиров, углеводов и пищевых волокон. Полезно также увеличить количество продуктов, богатых кальцием, магнием и витамином D.

Естественные источники пищевых волокон:

• зеленые листья,
• овощи,
• фрукты,
• отруби.

Для улучшения перистальтики во время запоров рекомендуется ограничить потребление чая, кофе и шоколада, так как они могут способствовать застойным процессам. Также стоит исключить из рациона продукты, увеличивающие нагрузку на кишечник и замедляющие процесс выведения каловых масс: бобовые, капусту, маринады, соленья, острые и жирные блюда, редис, редьку, шпинат и лук. Важно обеспечивать организм питьевым режимом (не менее 1,5 литра в день), если врач не ограничивает употребление жидкости.

Источники

1. Рекомендации ВОЗ по оказанию дородовой помощи для формирования положительного опыта беременности. Женева, 2017. С. 86.
2. Shin G. H., Toto E. L, Schey R. Pregnancy and postpartum bowel changes: constipation and fecal incontinence // Am J Gastroenterol. 2015. Vol. 110(4). P. 521–529. doi:10.1038/ajg.2015.76
3. Body C., Christie J. A. Gastrointestinal diseases in pregnancy // Gastroenterology Clin North Am. 2016. Vol. 45(2). P. 267–283. doi:10.1016/j.gtc.2016.02.005

Физические упражнения для будущих мам с трудностями в стуле

В данном разделе мы рассмотрим методы улучшения кишечной активности у женщин в период беременности с проблемами в испражнении. Наша цель — предоставить советы по выполнению упражнений, помогающих бороться с запорами натуральным способом.

• Глубокое дыхание. Практика углубленного дыхания может помочь стимулировать перистальтику и улучшить пищеварение.
• Гимнастика для таза. Специальные упражнения для тазовых мышц могут помочь улучшить кровообращение в области живота и снизить риск запоров.
• Йога. Практика йоги способствует укреплению мышц живота и спины, что положительно влияет на работу кишечника.
• Прогулки. Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют активации кишечника и улучшению перистальтики.

Не забывайте о важности консультации с врачом перед началом любых новых физических упражнений во время беременности. Поддерживайте активный образ жизни и следите за своим физическим состоянием, чтобы избежать проблем с пищеварением и обеспечить здоровье себе и будущему малышу.

Народные средства от запора во время беременности

Народные методы от запора могут включать в себя различные натуральные продукты, такие как финики, сушеные сливы, овсяные хлопья, свежие фрукты и овощи. Они содержат клетчатку, которая способствует улучшению перистальтики кишечника и ускорению процесса пищеварения.

Кроме того, некоторые народные средства от запора включают в себя прием травяных отваров и настоев, таких как льняное семя, шалфей, ромашка и тыквенные семечки. Эти растения имеют мягкое слабительное действие и могут помочь нормализовать стул без вреда для здоровья матери и ребенка.

Важно помнить, что перед применением любых народных средств от запора во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по фитотерапии, чтобы избежать возможных осложнений или воздействия на растущий организм плода.

Последствия запоров для здоровья матери и ребенка

Для матери, запоры могут привести к неприятным ощущениям, повышенному давлению в области таза, возможности развития геморроя и даже увеличить риск инфицирования мочевыделительной системы. Кроме того, нарушение функции кишечника может вызвать общее недомогание, усталость и раздражительность. Поэтому очень важно поддерживать здоровье пищеварительной системы и избегать возможных проблем, связанных с запорами.

Для ребенка, негативные последствия запоров матери могут проявиться в виде недостаточного питания плода за счет нарушенного поглощения питательных веществ материнским организмом. Это может повлиять на развитие ребенка и его будущее здоровье. Кроме того, запоры могут вызвать стресс у матери, который также может оказать негативное воздействие на развитие малыша.

Профилактика возникновения запоров у беременных

В данном разделе мы рассмотрим методы предотвращения возможных нарушений стула у женщин в период беременности. Важно заранее принимать меры для избежания неприятных последствий и обеспечения комфортного состояния как будущей матери, так и развивающегося ребенка.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему запоры так часто встречаются у беременных женщин?

Запоры у беременных связаны с изменениями в организме, а именно с увеличением уровня прогестерона, который снижает активность кишечника, и с ростом размеров матки, которая может оказывать давление на кишечник, затрудняя прохождение кала.

Какие меры предосторожности можно принять для предотвращения запоров во время беременности?

Для предотвращения запоров во время беременности рекомендуется увеличить потребление воды, пищевых волокон (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты), заняться физическими упражнениями, такими как ежедневные прогулки, и обсудить проблему со специалистом для подбора безопасных препаратов для приема.

Влияют ли запоры на развитие ребенка во время беременности?

При длительных и тяжелых запорах у беременных женщин может развиться геморрой, который может вызвать дискомфорт и кровотечения. Однако, в целом, незначительные запоры обычно не оказывают серьезного влияния на развитие ребенка.

Какие симптомы помогут определить, что у беременной женщины запоры?

Симптомы запоров у беременных могут включать вздутие живота, боли или дискомфорт в животе, трудности с опорожнением, чувство неполного опорожнения кишечника. Если у женщины есть подозрения на запоры, необходимо обратиться к врачу для консультации и диагностики.

Существуют ли препараты от запоров, которые можно принимать беременным женщинам?

Для беременных женщин с запорами рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением каких-либо лекарственных препаратов. Врач может порекомендовать безопасные варианты, такие как препараты на основе натуральных компонентов или препараты, безопасные для беременности.

Почему у беременных женщин так часто возникают проблемы с запорами?

У беременных женщин проблемы с запорами часто возникают из-за изменений в организме. Рост уровня прогестерона может замедлить работу кишечника, а увеличенный размер матки может оказывать давление на органы брюшной полости, что также может сказываться на перистальтике. Также употребление железа, которое часто назначается беременным, может усугубить проблему.